ТОП-10 методів поліпшити свій настрій (10 фото)

0
22

Я хочу вам нагадати, що гарний настрій завжди є запорукою успіху в будь-якій справі.
Тому сьогодні я хочу розповісти вам про 10 методи поліпшення настрою,
які раджу взяти на замітку і поділитися ними зі своїми друзями.

Навчіться себе контролювати.
Не варто ображатися через дрібниці і сваритися з близькими людьми.
Навчіться прощати і тоді вас перестануть руйнувати мстиві почуття і гнів.

Дивіться на світ з посмішкою.
Якщо вас образили, образили або ви опинилися в складній ситуації – посміхніться і зрозумійте, що це все пройде.
Адже ті, хто по-справжньому в це вірить, відпускають погане набагато швидше.

ТОП-10 методів поліпшити свій настрій (10 фото)

Не запирайтесь будинку ображені на весь світ.
Адже на вулиці і в компанії людей настрій поганим бути не може.

ТОП-10 методів поліпшити свій настрій (10 фото)

Внесіть у своє життя новизну.
Психологи радять періодично міняти свої звички. Наприклад, змінити стиль одягу.
Така здавалося б дрібниця, як підбори, посприяє зміни постави
і ви відразу ж відчуєте, як вас почнуть звертати увагу чоловіки.
А всім відомо, що увагу оточуючих кращий спосіб підняти настрій.

ТОП-10 методів поліпшити свій настрій (10 фото)

Навчіться розслаблятися.
Під час виконання рутинної роботи подумайте про щось приємне.
Або посприяйте розслабленню організму запаленою аромалампою.
Підняти настрій і поліпшити душевний стан допоможуть масла апельсина,
лимона, мандарина, грейпфрута, бергамота.

ТОП-10 методів поліпшити свій настрій (10 фото)

Почніть ходити в басейн.
Вода унікальний засіб, що допомагає розслабитися і відпочити, і разом з тим тіло буде завжди в тонусі.
А найбільший плюс басейну в тому, що ризик отримання травми під час плавання мінімальний.

ТОП-10 методів поліпшити свій настрій (10 фото)

Зупинись, мить…
Якщо ви відчуваєте, що потрапили в пастку, зупиніться і задумайтеся — в потрібному напрямку ви рухаєтеся.
Наведіть порядок в думках. Адже прибирання потрібно робити не тільки в приміщенні.

ТОП-10 методів поліпшити свій настрій (10 фото)

Почніть простіше ставитися до життя.
Вмійте зосередитися на те, чим зайняті в дану хвилину.
Вмійте радіти маленьким успіхам і дрібним досягнень.
Життя надто коротке, щоб витрачати її на самоїдство.

ТОП-10 методів поліпшити свій настрій (10 фото)

Усвідомте почуття перспективи.
Зрозумійте що, те, що сьогодні здається трагедією, завтра зможе викликати лише посмішку.
Пам’ятайте, що ранок вечора мудріший.

ТОП-10 методів поліпшити свій настрій (10 фото)

Не зациклюйтеся на неприємності.
Вам хочеться полежати в ліжку і пожаліти себе? Не варто.
Психолог Меріон Дилворт вважає, що чим більш рухливий чоловік,
тим більше рухливі його емоції. «Не сидіть на місці!
Зробіть прибирання, сходіть в кіно і завжди пам’ятайте – ви відповідаєте за свої почуття і емоції».

ТОП-10 методів поліпшити свій настрій (10 фото)

Звідси

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here