ЗСЖ-поради, за які скоро будуть бити

0
54


Кількість експертів по здоров’ю, фанатів природного омолодження та інших псевдовчених речей зростає з кожним роком. Скільки вже було викриттів та пояснень їх вигадок, але «віз і нині там». З’являються люди, які з піною у рота відстоюють псевдонаукові поради.
Інфрачервоні сауни
У них паряться за рахунок підйому температури тіла. По-перше: з проблемами з серцем в будь-яку сауну краще не ходити. По-друге: будь-яка парилка виводить рідину з організму, а значить – пропотіти на пару кілограм реально. От тільки вони повернуться після декількох склянок води.
ЗОЖ-советы, за которые скоро будут бить здоровый образ жизни,здоровье,полезные советы
Кокосовий цукор краще звичайного
Сироп агави, кокосовий і класичний цукор мають одну і ту ж калорійність – 4 ккал/1 кг До того ж твердження, що в альтернативних підсолоджувачах більше вітамінів, – неістинне. Такого «вітамінізованого» цукру доведеться з’їсти кілька кілограм, щоб отримати хоч якусь корисну дозу елементів.
ЗОЖ-советы, за которые скоро будут бить здоровый образ жизни,здоровье,полезные советы
Вода з лимоном
Вода навіть без лимона допоможе схуднути. Вона прискорює метаболізм, знижує рівень голоду і заповнює шлунок, щоб мозок відчував ситість. Жодне дослідження не підтверджує позитивний ефект зниження ваги від води з лимоном. А ось постійне її вживання підвищує чутливість зубної емалі.
ЗОЖ-советы, за которые скоро будут бить здоровый образ жизни,здоровье,полезные советы
«Голодні» тренування
Багато ЗОЖники стверджують, що тренуватися потрібно на порожній шлунок. Ефект скидання ваги буде більше тільки в самому початку курсу, а потім організм просто адаптується. Втрачених кіло буде стільки ж, скільки і після обіду. Небезпека «голодних» тренувань в тому, що при не самому хорошому стані можна завдати шкоди здоров’ю без запасу поживних речовин.
ЗОЖ-советы, за которые скоро будут бить здоровый образ жизни,здоровье,полезные советы
Медитація як спосіб боротьби зі стресом
Правильна медитація виводить у нірвану. І в стані спокою можна отримати марення, галюцинації, підвищене сприйняття реальності. Додатково може додатися дезорієнтація в просторі. Найнебезпечніше після медитації в тому, що людина знову повертається в депресивну реальність. А це посилює початковий стан. Тому ефективніше боротися з причинами депресії, а не ховатися в звук «ом».
ЗОЖ-советы, за которые скоро будут бить здоровый образ жизни,здоровье,полезные советы
Мікрохвильовки-вбивці
Радіація, читання і керування думками, розвиток раку і знищення вітамінів в їжі – це все робить мікрохвильовка за версією інтернет-параноїків. Фізиків, мабуть, там немає від слова «зовсім» або двієчники. Мікрохвилі всього лише «розганяють» молекули води в їжі. Навіть проникають всього на 2-3 см, що знають усі, хто виявляв холодну кашу у вогняній тарілці.
ЗОЖ-советы, за которые скоро будут бить здоровый образ жизни,здоровье,полезные советы